Friday Night Flow

Der Friday Night Flow ist eine dynamische, kreative, ausgleichende und stärkende Yogastunde. Die Asanas (Körperhaltungen) fliessen im Rhythmus deines Atems harmonisch ineinander und fördern Kraft, Flexibilität und innere Balance. Abgerundet mit Kriyas (Reinigungsübungen), Pranayama (Atem- und Energielenkung) sowie meditativen Elementen lädt diese Stunde dazu ein, die Woche hinter dir zu lassen und dich neu aufzuladen. Für alle geeignet, die ohne grössere körperliche Einschränkungen Yoga praktizieren können.