Seit 10 Jahren bin ich leidenschaftliche Yogalehrerin im Raum Bern. Meine Ausbildungen habe ich ganz traditionell in einem Ashram in Indien sowie bei Yoga Vidya in der Schweiz und in Deutschland absolviert. Ich lasse mich immer wieder weiterbilden und inspirieren von Lehrer*innen im In- und Ausland. Vor rund 9 Jahren fand ich über den Yogaweg zur Schwesternphilosophie, dem Ayurveda und liess mich zuerst als Ayurveda Masseurin, dann als Ernährungsberaterin ausbilden. In der Zwischenzeit bin ich als ayurvedische Massage- und Ernährungstherapeutin im ayurveda room tätig, den wir 2021 gründeten. Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin, Ayurveda Therapeutin und Geschäftsführerin von ayurveda room, yoga room und onlineyoga.ch bin ich Mama von zwei Jungs und lebe mit meiner Familie in Thun. 

Yoga ermöglicht mir in Kontakt mit mir selber zu kommen und zu spüren: Wie geht es mir in diesem Moment, welche Regungen nehme ich im Körper, Geist und Herzen wahr? Ich liebe achtsame und fliessende Bewegungen, präzise Anleitungen, Momente der Stille und eine geführte Tiefenentspannung am Ende der Yogastunde.

Ausbildungen

2023

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2023

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2023
 

2023

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2022

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2021

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2015

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2015

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2012

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Vor über fünf Jahren habe ich meinen Weg über Yoga zum Ayurveda gefunden. Zuerst bildete ich mich im Bereich ayurvedisches Kochen und Ernährung aus, was meinen Horizont in der Küche, als gelernte Köchin EFZ, nochmals stark erweiterte.

Die letzten vier Jahren habe ich einen grossen Teil meiner Zeit damit verbracht, Ayurveda Medizin zu studieren und mich nebenbei auch immer noch weitergebildet und in Themen vertieft. Im Jahre 2021 haben wir zu fünft den ayurveda room gegründet. In diesem bin ich als Ayurveda Masseurin und Ernährungsberaterin sowie als Geschäftsführerin tätig. Schon sehr bald schliesse ich mein umfassendes Studium ab und werde auch als Ayurveda Medizinerin arbeiten. Nebenbei unterrichte ich seit 2022 die ayurvedische Ernährungslehre bei der Ayurveda Therapie Ausbildung bei Seven Ayurveda.

Ayurveda begleitet mich täglich in allen Bereichen. Gemeinsam mit dem Yoga bereichert es mein Leben mit Ausgeglichenheit und achtsamen Umgang mit andern und mir selbst. Ich liebe es, das alte Wissen aus der modernen Sicht zu betrachten und in den heutigen Lebensstil zu integrieren.

Ausbildungen

2023

2023


2023

 

2019

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2018

Yoga begleitet mich seit über 13 Jahren. Immer wieder habe ich gespürt, wie Yoga mir den nötigen Ausgleich im Alltag ermöglicht und mir geholfen hat, zurück zu mir zu finden. Während meines Psychologiestudiums hatte ich eine sehr tiefgehende Erfahrung in einer Yogastunde, ich habe mich absolut mit meinem Innersten verbunden gefühlt und es war alles ruhig und klar. Da wusste ich: ich möchte selber Yogalehrerin werden und anderen Menschen in meinen Yogastunden den Raum bieten, sich tief mit der eigenen Essenz verbinden zu können.

Meine erste 200h Yogalehrerausbildung habe ich in Luzern bei Yoga Veda gemacht. Nach einigen Jahren in der Privatwirtschaft als Arbeits- und Organisationspsychologin habe ich mich entschieden, Yoga, Ayurveda und Psychologie zu kombinieren und im Rahmen der Gründung des ayurveda rooms spezifische Beratungen anzubieten, in der Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet werden. Im Zuge dessen habe ich im Jahr 2022 meine 300h Yogalehrerausbildung im Ausland abgeschlossen. Ich bin fasziniert von der Kraft des Geistes und kombiniere deshalb in meinen Yogastunden Ansätze aus der Psychologie und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse über das Funktionieren des Geistes mit dem Wissen aus dem Yoga und Ayurveda. 

Yoga bedeutet für mich Innenschau, Bewusstwerdung, Gelassenheit leben, Respekt mir selber und anderen gegenüber üben, Stärke spüren und Herzensfreude empfinden. Yoga ist in meinem Alltag mein ständiger Begleiter. Mithilfe der Yogapraxis finde ich immer wieder zu meiner inneren Mitte. 

Ausbildungen

2023


2022

 

2022

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2019

2019
 

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2018


2016

Vor etwa 10 Jahren begann ich meine Reise als Schülerin des Yoga und Ayurveda und bin es bis heute geblieben. In der Zwischenzeit durfte ich mir einiges an Wissen aneignen und erlernen. Zum einen in der zweijährigen Yogalehrerausbildung und zum andern all die wunderbaren ayurvedischen Massagetechniken in der Massageausbildung. In beiden Bereichen kommt mir mein medizinisches Hintergrundwissen als ausgebildete med. Praxisassistentin EFZ bis heute immer wieder zu Gute.

Die Verbindung von Yoga und Ayurveda fühlt sich für mich sehr ergänzend an. Den ayurvedischen Ansatz, dass Heilung und Gesunderhaltung auf naturgemässen Prinzipien beruht und unser Wohlbefinden somit durch den Einsatz individueller Ressourcen und Kräfte ausbalanciert werden kann, fasziniert mich bis heute und ist genau das, was ich weitergeben möchte. Diese Herausforderung des Ausbalancierens finde ich, nebst meiner beruflichen Tätigkeit als Yogalehrerin und Ayurveda-Massage-Praktikerin, auch im Familienalltag. Es bedeutet mir viel, meiner Leidenschaft als Teil der im 2021 gegründeten ayurveda room GmbH, nachgehen zu dürfen.

Yoga bringt mich in den Moment und die Achtsamkeit. Es bietet mir den Raum, mein Innenleben kennenzulernen, mir zu begegnen und in den Dialog zu treten, mit allen Facetten, die das Leben bringt. Mein Yogaherz schlägt für kreative Flows, gute Adjusts, klare & präzise Asanas sowie Atem- und Reinigungsübungen.

Ausbildungen

2022

2019


2015