Feminine Yoga mit Alexandra

Dieser theoretische und praktische Workshop lässt dich mehr über die weibliche Art Yoga zu praktizieren erfahren. Wir setzen uns mit den einzelnen Phasen unseres Zyklus auseinander und lernen welche Yogapraxis für welche Phase des Zyklus geeignet ist. Zudem schauen wir die einzelnen Mondphasen an, erfahren was diese mit unserem Zyklus zu tun haben und reflektieren, wie wir die Mondenergie gezielt für uns nutzen können.

Der Workshop ist eine Mischung aus Yogapraxis und Theorie. Schaue also, dass du deine Yogamatte bereit hälst.

Es ist keinerlei Vorerfahrung nötig.