Ayurveda und Yoga für die Wechseljahre

Der Workshop beginnt mit einer passenden Yogapraxis, danach befassen wir uns ausgiebig mit den Themen Perimenopause (Wechseljahr). Wir beleuchten, wie diese Zeit aus schulmedizinischer und ayurvedischer Sichtweise betrachtet wird und was dabei auf körperlicher und mentaler Ebene passiert. 

Du erfährst, wie du diese Zeit mit der passenden Ernährung und Yogapraxis unterstützen kannst, um Kraft nützen zu können. Abgerundet wird der Nachmittag mit Chai und einer kleinen ayurvedischen Nascherei.

Kursleitung:  Michèle Frey, Naturheilpraktikerin Fachrichtung Ayurveda Medizin