Yin Yoga

Im Yin Yoga nehmen wir uns Zeit länger in den Positionen zu verweilen. In der ruhigen Stunde werden tieferliegende Schichten wie das Bindegewebe und die Faszien angesprochen. Mental fokussieren wir uns auf Entspannung und Regeneration. Diese Stunde lädt dich ein, dir eine bewusste Pause zu geben um zu reflektieren und dich um dich selbst zu kümmern.