Strong Hatha

In dieser Stunde erwartet dich eine kraftvolle und zugleich achtsame Praxis, die Körper und Geist gleichermassen stärkt. Durch präzise Haltungen, bewusst geführte Atmung und längere Haltephasen entwickelst du Stabilität, Fokus und innere Stärke. Strong Hatha Yoga ist ideal für alle, die ihre körperliche Kraft aufbauen, ihr Gleichgewicht schulen und gleichzeitig mehr Ruhe und Klarheit im Geist finden möchten.