Yoga Studio Köniz

Yoga ermöglicht mir in Kontakt mit mir selber zu kommen und zu spüren: Wie geht es mir in diesem Moment, welche Regungen nehme ich im Körper, Geist und Herzen wahr? Ich liebe achtsame und fliessende Bewegungen, präzise Anleitungen, Momente der Stille und eine geführte Tiefenentspannung am Ende der Yogastunde.

Yoga bedeutet für mich Innenschau, Bewusstwerdung, Gelassenheit leben, Respekt mir selber und anderen gegenüber üben, Stärke spüren und Herzensfreude empfinden. Yoga ist in meinem Alltag mein ständiger Begleiter. Mithilfe der Yogapraxis finde ich immer wieder zu meiner inneren Mitte. 

Yoga bringt mich in den Moment und die Achtsamkeit. Es bietet mir den Raum, mein Innenleben kennen zu lernen, mir zu begegnen und in den Dialog zu treten mit allen Facetten, die das Leben bringt. Mein Yogaherz schlägt für kreative Flows, klare Asanas, Atem- und Reinigungsübungen.

Yoga fühlt sich für mich an wie nach Hause kommen, auf meiner Matte kann ich genauso sein, wie ich bin. Die Praxis inspiriert mich und fliesst in meinen Alltag ein. Ich unterrichte fliessende Yoga Stunden mit einer guten Balance zwischen Kraft und Entspannung.

Yoga bringt mich in die Verbindung – mit mir, meinem Körper und dem Hier & Jetzt. Yoga ist mein Anker im Alltag, lässt mich ankommen in meiner Mitte, tiefer fühlen und nach innen schauen. Es lehrt mich immer wieder einen achtsamen und liebevollen Umgang mit mir selbst und meinem Umfeld. Ich liebe fliessende und dynamische Flows mit Fokus auf den Atem und Momenten der Ruhe. 

Yoga ist für mich ein in Beziehung Treten - mit mir, meinem Körper und meiner Innenwelt, aber auch der Umwelt und meinen Mitwesen – fern von Leistungsdruck, dafür mit Neugier, Offenheit und viel liebevoller Güte für alles, was gerade ist. Ich liebe langsame, umsichtig aufgebaute und sorgsam angeleitete Flows, die ermutigen, den Fokus nach innen zu richten und das Bewusstsein für den Moment zu stärken.

Seit mehr als 30 Jahre begleitet mich der Yoga und ist für mich eine stete, nicht versiegende Kraftquelle. Dank einer regelmässigen, ruhigen und fliessenden Yoga-Praxis bleibe ich körperlich und geistig aktiv, geerdet und flexibel.
Yoga ist für mich eine Haltung, um mit mir und anderen in Verbindung zu sein.

Yoga erdet und sortiert mich. Es bringt mich zurück in den Moment, ins Jetzt. Yoga hilft mir dabei, mein wahres Ich zu stärken, mich im Loslassen zu üben, allgemein gelassener zu werden und mein Leben selbst zu gestalten. Ich mag herausfordernde und stärkende Flows, bei welchen die Entspannung und Ruhe jedoch nicht zu kurz kommt.

Ich mag das Leben in all seinen Farben, Schichten und Facetten. Yoga unterstützt mich in meiner persönlichen Weiterentwicklung und hilft mir die richtigen Nuancen in der Farbpalette des Lebens zu finden. Die Yoga-Philosophie und die alten Schriften der Yoga-Lehre faszinieren mich. Sie sind ein wichtiger Bestandteil meiner Praxis. Die Teachings, welche ich dir im Unterricht weitergeben möchte, finde ich in unterschiedlichen Gefilden, Kontinenten und Lebenssituationen. Mal spielerisch, mal tiefsinnig, achtsam und mit einer guten Prise Humor lade ich dich ein, in deinen Körper zu kommen, dich mit deiner Essenz zu verbinden und Yoga auch abseits der Matte zu leben.